Dr. Budwig Bio Omega-3 Frühstücksöl Limette – Leinöl-Mix mit fruchtiger Note, 250 ml

Ein guter Morgen beginnt mit Omega-3: Das Dr. Budwig Bio Omega-3 Frühstücksöl Limette verbindet kaltgepresstes Bio-Leinöl mit wertvollem Hanf- und Nachtkerzenöl – verfeinert mit natürlichem Limettenöl für einen mild-fruchtigen Geschmack. Die pflanzliche Ölmischung liefert von Natur aus einen hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren und macht es dir leicht, Müsli, Joghurt, Smoothie oder die klassische Budwig Creme jeden Tag aufzuwerten.

Was macht das Omega-3 Frühstücksöl so besonders?

Die Rezeptur folgt der Ernährungslehre von Dr. Johanna Budwig, der Pionierin der Öl-Eiweiß-Kost: 82,6 % Bio-Leinöl bildet die Basis und zählt zu den reichsten pflanzlichen Quellen für Omega-3-Fettsäuren. 9 % Bio-Hanföl ergänzt ein ausgewogenes Fettsäurespektrum, 8 % Bio-Nachtkerzenöl steuert die seltene Gamma-Linolensäure bei. 0,4 % natürliches Bio-Limettenöl sorgt für die erfrischend-fruchtige Note – ganz ohne Zucker oder Aromazusätze.

Alpha-Linolensäure (ALA) trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels bei – die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 2 g ALA ein. Diese Menge ist bereits in weniger als einem Teelöffel des Frühstücksöls enthalten.

So verwendest du das Frühstücksöl

Genieße täglich ca. 20 ml (2 Esslöffel) in Verbindung mit einer Mahlzeit – ideal kombiniert mit schwefelhaltigen Aminosäuren, zum Beispiel in der klassischen Budwig Creme aus Quark und Leinöl. Das Öl passt außerdem perfekt:

• ins Müsli, Porridge oder Joghurt
• in Smoothies und Shakes
• über Salate, Bowls und kalte Gerichte
• pur vom Löffel für die schnelle Omega-3-Routine

Wichtig: Das Öl ist nicht zum Braten geeignet. Bitte kühl lagern und nach dem Öffnen zügig verbrauchen – so bleiben Frische und feiner Geschmack erhalten.

Zutaten

Nährwerte pro 100 ml

Produktdetails auf einem Blick

Herkunft & Qualität

Häufige Fragen (FAQ)

Wie schmeckt das Dr. Budwig Frühstücksöl Limette?

Mild und fruchtig: Die feine Limettennote nimmt dem Leinöl die typische Herbe und macht die Ölmischung besonders angenehm im Geschmack – ideal für alle, die pures Leinöl bisher nicht mochten.

Wie viel Omega-3 steckt im Frühstücksöl?

Das Öl enthält ca. 50 g Omega-3-Fettsäuren in Form von Alpha-Linolensäure (ALA) pro 100 ml. Die empfohlene Tagesportion von 20 ml liefert damit rund 10 g ALA.

Wofür kann ich das Omega-3 Öl verwenden?

Für die kalte Küche: Müsli, Joghurt, Quark (z. B. Budwig Creme), Smoothies, Salate oder pur vom Löffel. Zum Braten ist das Öl nicht geeignet, da hohe Temperaturen die empfindlichen Omega-3-Fettsäuren zerstören.

Ist das Frühstücksöl vegan und bio?

Ja. Alle vier Öle – Leinöl, Hanföl, Nachtkerzenöl und Limettenöl – stammen aus kontrolliert ökologischem Anbau (DE-ÖKO-039). Das Produkt ist zu 100 % pflanzlich, ungesüßt und frei von Palmöl.

Wie lagere ich das Öl richtig?

Kühl lagern, am besten im Kühlschrank. Die dunkle Glasflasche schützt zusätzlich vor Licht; abgefüllt wird unter Schutzatmosphäre, damit die Frische bis zum Öffnen erhalten bleibt.