Reformhaus
Kichererbsen Bio 500g Reformhaus
Kichererbsen Bio 500g Reformhaus
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Kraftpaket aus der Natur – Bio-Kichererbsen für kreative Küchenideen!
✅ 100 % Kichererbsen aus kontrolliert ökologischer Erzeugung
✅ Reich an pflanzlichem Eiweiß und Ballaststoffen
✅ Natürliche Quelle für Eisen, Vitamin B1, Kupfer & Mangan
✅ Vegan, vegetarisch & frei von Zusatzstoffen
✅ Ideal für Falafel, Hummus, Eintöpfe oder als Snack geröstet
Bio-Kichererbsen vom Reformhaus sind die perfekte Zutat für alle, die bewusst genießen möchten. Diese vielseitige Hülsenfrucht überzeugt nicht nur mit ihrem nussig-milden Aroma, sondern liefert gleichzeitig eine Extraportion pflanzliches Protein und wertvolle Mikronährstoffe wie Eisen, Vitamin K und Ballaststoffe. Ob als cremiger Hummus, knuspriger Snack oder herzhafte Beilage – mit diesen Kichererbsen sind deiner Kreativität in der Küche keine Grenzen gesetzt.
Die schonend getrockneten Kichererbsen stammen aus kontrolliert ökologischem Anbau in der Türkei und tragen sowohl das Bio-Siegel als auch das EU-Bio-Logo. Sie sind vegan, voll deklariert und frei von Konservierungsstoffen, Aromen oder künstlichen Zusätzen. Ideal geeignet für eine bewusste, ausgewogene und moderne Ernährung.
Ein weiterer Pluspunkt: Die Verpackung ist recyclingfähig und lizenziert – gut für dich und die Umwelt!
Geheimtipp: Weiche die Kichererbsen über Nacht ein und koche sie am nächsten Tag mit etwas Lorbeerblatt – das bringt Geschmack und macht sie besonders bekömmlich!
Zutaten
Nährwerte
pro 100 g | pro Portion (60 g) | |
---|---|---|
Brennwert / Energiegehalt | 1493 kJ / 357 kcal | 896 kJ / 214 kcal |
Fett | 3,9 g | 2,3 g |
• davon gesättigte Fettsäuren | 1,0 g | 0,6 g |
Kohlenhydrate | 69,0 g | 41,4 g |
• davon Zucker *** | 1,5 g | 0,9 g |
Ballaststoffe | 3,9 g | 2,3 g |
Eiweiß | 11,0 g | 6,6 g |
Salz | 0,01 g | < 0,01 g |
Vitamin B1 | 0,37 mg (34 %**) | 0,22 mg (20 %**) |
Eisen | 6,9 mg (49 %**) | 4,1 mg (29 %**) |
Kupfer | 0,47 mg (47 %**) | 0,28 mg (28 %**) |
Mangan | 1,0 mg (50 %**) | 0,6 mg (30 %**) |
*** natürlicher Zuckergehalt
** Referenzmenge (Tageszufuhr) für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
**** Nährwerte gelten für das ungekochte Produkt
erfüllt Sortimentsrichtlinien BNN : ja

