Reformhaus
Hirse Bio schnellkochend 500g Reformhaus
Hirse Bio schnellkochend 500g Reformhaus
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Vielseitiger Genuss in Minuten: Hirse schnellkochend bio vom Reformhaus
✅ Schnell zubereitet – in nur 15 Minuten servierfertig
✅ Von Natur aus glutenfrei & leicht bekömmlich
✅ Reich an Eisen, Kupfer, Mangan & Vitamin B1
✅ Ideal für süße & herzhafte Gerichte
✅ 100 % Perlhirse aus kontrolliert ökologischem Anbau
Ob als cremiger Frühstücksbrei, raffinierte Gemüsepfanne oder leichte Beilage – die schnellkochende Hirse vom Reformhaus ist ein echter Allrounder in deiner Küche. Die mild-nussigen Hirsekörner überzeugen mit ihrer schnellen Garzeit und lassen sich flexibel in viele Rezepte integrieren – perfekt für alle, die gerne gesund, vielseitig und unkompliziert kochen.
Die bio-zertifizierte Perlhirse stammt aus kontrolliert ökologischer Landwirtschaft und ist vollständig deklarationsfrei von Zusatzstoffen. Sie enthält von Natur aus keine Gluten und ist somit ideal für Menschen mit entsprechender Unverträglichkeit. Zudem punktet sie mit einem hohen Gehalt an Eisen, Kupfer, Mangan und Vitamin B1, die wichtige Funktionen im Körper erfüllen.
Mit einem hohen Anteil an komplexen Kohlenhydraten, pflanzlichem Eiweiß und Ballaststoffen ist diese Hirse eine sättigende und nährstoffreiche Ergänzung für jede Mahlzeit. Als Teil einer abwechslungsreichen Ernährung unterstützt sie deinen aktiven Alltag auf natürliche Weise – ganz ohne Schnickschnack.
Einfach heiß abbrausen, kurz kochen und ziehen lassen – so entsteht im Handumdrehen eine aromatische Basis für kreative Gerichte. Ob als Salat, Bratling, Auflauf oder Müsli: Diese Hirse bringt Vielfalt auf deinen Teller!
Geheimtipp: Ersetze beim Frühstück klassisches Porridge einfach durch Hirsebrei mit pflanzlicher Milch, Zimt und Früchten – warm, nahrhaft und herrlich wohltuend!
Zutaten
Nährwerte, Vitamine & Mineralstoffe
Nährstoffe | pro 100 g | pro Portion (60 g) |
---|---|---|
Energie | 1493 kJ / 357 kcal | 896 kJ / 214 kcal |
Fett | 3,9 g | 2,3 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 1,0 g | 0,6 g |
Kohlenhydrate | 69,0 g | 41,4 g |
davon Zucker | 1,5 g | 0,9 g |
Ballaststoffe | 3,9 g | 2,3 g |
Eiweiß | 11,0 g | 6,6 g |
Salz | 0,01 g | < 0,01 g |
Vitamine & Mineralstoffe | ||
Thiamin (Vitamin B1) | 0,37 mg | 0,22 mg |
Eisen | 6,9 mg | 4,1 mg |
Kupfer | 0,47 mg | 0,28 mg |
Mangan | 1,0 mg | 0,6 mg |


