Reformhaus
Goldhirse Bio 500g Reformhaus
Goldhirse Bio 500g Reformhaus
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Goldgelber Genuss für deine kreative Küche – Reformhaus Goldhirse in Bio-Qualität
✅ 100 % Bio-Goldhirse aus kontrolliert ökologischem Anbau
✅ Mild-nussiger Geschmack – ideal für süße und herzhafte Gerichte
✅ Natürlich glutenfrei und vegan
✅ Reich an Vitamin B1, Eisen, Kupfer & Mangan
✅ Vielseitig einsetzbar – von Frühstück bis Hauptgericht
Ob für Bowls, Aufläufe, Salate oder als Beilage – die Bio-Goldhirse von Reformhaus ist ein echter Alleskönner in deiner Küche. Ihre zart-milde Note und der leicht nussige Geschmack machen sie zur perfekten Zutat für abwechslungsreiche und kreative Gerichte. Besonders praktisch: Sie ist schnell zubereitet, gut bekömmlich und passt sowohl zu herzhaften als auch zu süßen Rezepten.
Die Goldhirse stammt aus ökologischem Anbau in wechselnden Ursprungsländern und erfüllt höchste Qualitätsstandards – mit dem EU-Bio-Siegel, dem deutschen Bio-Siegel sowie dem neuform vegan-Label ausgezeichnet. Dank der vollständigen Deklaration und dem Verzicht auf deklarationspflichtige Zusatzstoffe bekommst du hier pures, unverfälschtes Naturprodukt.
Goldhirse ist von Natur aus glutenfrei und daher ideal für eine glutenfreie Ernährung geeignet. Eine Portion (60 g) liefert dir zudem wertvolle Mineralstoffe wie Eisen (30 % des Tagesbedarfs), Kupfer (28 %) und Mangan (30 %) sowie Vitamin B1 (20 %) – ideal für alle, die bewusst genießen wollen.
Geheimtipp: Probiere die Goldhirse als süßen Frühstücksbrei mit Apfelstückchen, Zimt und einem Schuss Pflanzenmilch – ein herrlich warmer Start in den Tag!
Zutaten
Nährwerte
| Nährwertangabe | pro 100 g | pro Portion (60 g) |
|---|---|---|
| Energie | 1581 kJ / 374 kcal | 949 kJ / 224 kcal |
| Fett | 4,1 g | 2,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 71,0 g | 42,6 g |
| davon Zucker (natürlich)*** | 0,7 g | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g | 1,5 g |
| Eiweiß | 11,9 g | 7,1 g |
| Salz | < 0,03 g | < 0,02 g |
| Vitamin B1 | 0,37 mg (34 %**) | 0,22 mg (20 %**) |
| Eisen | 6,9 mg (49 %**) | 4,1 mg (30 %**) |
| Kupfer | 0,47 mg (47 %**) | 0,28 mg (28 %**) |
| Mangan | 1,0 mg (50 %**) | 0,6 mg (30 %**) |
*** natürlicher Zuckergehalt
** Referenzmenge (Tageszufuhr) für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
