Reformhaus
Bulgur aus Hartweizen Bio 500g Reformhaus
Bulgur aus Hartweizen Bio 500g Reformhaus
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Genuss aus dem Orient: Bio-Bulgur aus Hartweizen für kreative Küchenideen
✅ 100 % Bio-Qualität mit EU-Bio- und neuform vegan-Siegel
✅ Vorgekocht und mittelgrob geschnitten – ideal für schnelle Zubereitung
✅ Fein-nussiger Geschmack, vielseitig einsetzbar
✅ Ohne deklarationspflichtige Zusatzstoffe – purer Genuss
✅ Reich an Ballaststoffen, Eisen, Magnesium und Zink
✅ Vegan, vegetarisch und aus kontrolliert ökologischer Erzeugung
Bulgur aus Hartweizen von Reformhaus ist ein echtes Allround-Talent für die bewusste Küche. Ursprünglich aus der orientalischen Küche stammend, überzeugt dieser BIO-Bulgur mit seinem mild-nussigen Aroma und seiner schnellen Zubereitung – denn er ist bereits vorgekocht und mittelgrob geschnitten, was ihn perfekt für Salate, Bowls, Suppen oder als Beilage macht.
Der Bulgur wird aus hochwertigem Durum-Weizen hergestellt und stammt aus kontrolliert ökologischer Landwirtschaft, hauptsächlich aus der Türkei. Die Produktion erfolgt in Deutschland unter strengen Qualitätskontrollen, zertifiziert von DE-ÖKO-003 (Lacon GmbH).
Mit einem hohen Anteil an Ballaststoffen (9 g/100 g) und wertvollen Mineralstoffen wie Eisen (4,7 mg/100 g), Magnesium (140 mg/100 g) sowie Zink (3 mg/100 g) ist dieser Bulgur ein hervorragender Begleiter für eine abwechslungsreiche Ernährung – ganz ohne Zusatzstoffe, Aromen oder Konservierungsmittel. Auch für eine vegane oder vegetarische Lebensweise ist er bestens geeignet.
Geheimtipp:
Für ein besonders aromatisches Geschmackserlebnis röste den Bulgur kurz trocken in der Pfanne an, bevor du ihn mit heißem Wasser aufgießt – so entfaltet sich sein nussiges Aroma noch intensiver!
Zutaten
enthält folgende allergene Zutaten: Gluten
Nährwertangaben
| Nährwertangabe | pro 100 g | pro Portion (60 g) |
|---|---|---|
| Energie | 1361 kJ / 345 kcal | 817 kJ / 207 kcal |
| Fett | 1,0 g | 0,6 g |
| └ davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | <0,1 g |
| Kohlenhydrate | 68,9 g | 41,3 g |
| └ davon Zucker (natürlich)** | 0,8 g | 0,5 g |
| Ballaststoffe | 10,3 g | 6,2 g |
| Eiweiß | 9,0 g | 5,4 g |
| Salz | 0,01 g | <0,01 g |
| Vitamin B6 | 0,4 mg (29 % NRV*) | 0,2 mg (17 % NRV) |
| Eisen | 4,7 mg (34 % NRV) | 2,8 mg (20 % NRV) |
| Kupfer | 0,56 mg (56 % NRV) | 0,34 mg (34 % NRV) |
| Magnesium | 140 mg (37 % NRV) | 84 mg (22 % NRV) |
| Mangan | 2,0 mg (100 % NRV) | 1,2 mg (60 % NRV) |
| Zink | 3,0 mg (30 % NRV) | 1,8 mg (18 % NRV) |
* NRV = Referenzmenge für die tägliche Zufuhr laut EU-Verordnung (VO EU Nr. 1169/2011)
** natürlicher Zuckergehalt
*** Nährwerte gelten für das ungekochte Produkt
Allergiehinweise
